- Αν θέλετε να ενισχύσετε την καρδιά σας, φάτε 30 καλά πλυμένες σταφίδες κάθε μέρα.
- Ξεπλύνετε τις με 500 ml ζεστό νερό. Πάρτε αυτή τη φυσική «θεραπεία» 30 λεπτά πριν από το πρωινό.
- Οι σταφίδες είναι πλούσιες σε βιταμίνες και μέταλλα, αλλά τα κύρια στοιχεία είναι το κάλιο και το μαγνήσιο. Είναι απαραίτητα για τη βελτίωση της λειτουργίας του καρδιακού μυός και του νευρικού συστήματος.
Τι μπορούν να κάνουν 30 σταφίδες την ημέρα
